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今年こそは!!

こんにちは!!西日本営業所の梅田です。
前回の谷口さんに続き、ランニングについて書きます。

私は去年、一昨年と奈良マラソンに参加しました。
初めてのマラソンは淀川寛平マラソン2014に参加したのですが、その時は谷口さんと同様、私も無知すぎてペース配分が全く分からず、前半に飛ばし過ぎて後半はバテて歩いてしまうという、散々なマラソンデビューでした。

あまりにもしんどくて、その時は『もう二度とマラソンなんて、、、』と思っていたのですが、その後シラックジャパンの一員になり、舩井社長が過去にフルマラソンを11回走り、3時間台を2回記録されたことを聞き、3時間台で自分も走りたい!!と再チャレンジを決意し今に至ります。

舩井社長から
”練習では絶対に無理をしないこと。
1日抜けても次の日やその週に埋め合わせるような追加の距離を走らないこと。
自分の生活の中で無理な日は走るのを諦めること。休養も必ず必要。
そしてランニング後のストレッチ、アイシングは必ずすること。それは後日(何年か経って)必ず大きな差になって現れる”
と、マラソンの極意を伝授していただきました! 

このことを甘い言葉と勘違いしてしまい、ついお酒を飲み過ぎた翌日は『社長も無理はするなと言ってたしな、、、』と走ることを諦めた日も多々ありましたが、基本は無理なく走り、ストレッチやアイシングはマメにおこないました。

そして奈良マラソンの結果ですが、、、

 

2017年 4時間08分54秒
2018年 4時間11分15秒
と、まだ目標を達成できておりません。

これからも無理せず自分のランニングを楽しみながら続けていこうと思います。
そして、今年こそは必ず目標を達成します!!!