心身の関わり

こんにちは、大阪本社の中村です。
今年4月でちょうど入社から一年が経ちます！

この一年は、今までの人生で一番短く感じました。
学生時代からスポーツに関わってきていたので、シラックでの仕事は興味を持って取り組めることが多い一年だったと感じています。

話は変わりますが、”はじめまして”ということで、私の趣味について少しお話ししたいと思います。
私の趣味は筋トレです！
しんどいですが継続することで変化を感じると達成感があり、気分転換にも効果的だと思います。

また、肉体だけでなく精神面にも変化が現れると言われています。
その中でもよく聞くのが、”自信がつく”、”ポジティブになる”ということです。
他にも、何をやる時も目的を明確に考えるようになったり、継続する力がつくような変化もあるのだそうです！
筋トレと聞くと身体の見た目の変化だけをイメージしてしまいがちだと思いますが、このように精神面や健康面にも影響を与えるものなのです。

最近では初心者でも気軽に筋トレを始められる場所が増えてきているように感じます。
きっかけは何であれ、一度始めてみると何かしらの変化を感じられるはず！

新しく何か始めようと思っている方や趣味を探している方、一度体験してみてはいかがでしょうか。
人生にも変化があらわれるかも…